Dietist Elin

Leg. Dietist

Min vision är att skapa kostscheman där mat
ska ge glädje och energi oavsett mål.

Det här är

vad jag kanhjälpa dig med!

 

Coachning

Uppföljning veckovis och justeringar vid behov beroende på din utveckling. Tillgång till appen nutritiondata, där du kan registrera ditt matintag, se ditt kostschema samt tillgång till recept.  

Kostschema

Kostupplägg utefter dig, dina mål och din vardag. Inklusive olika recept av dina måltider att variera mellan, livsmedel att byta ut mellan samt allmän fakta och tips.

Kost och Täningsschema

Kost och träningsupplägg utefter dig, dina mål och din vardag. Inklusive alternativ på dina måltider att variera mellan, livsmedel att byta ut mellan samt allmän fakta och tips om mat och träning.

Kostsamtal

Videosamtal där vi pratar igenom det du funderar på eller vill ha information om gällande kost och hälsa. Innan samtalet får jag info om vad du vill att samtalet ska handla om för att kunna göra en presentation som du sedan får tillgång till.

Jag trodde aldrig att jag skulle klara detta. Hade dåliga vanor och rörde mig aldrig. När jag såg ditt kostschema första gången så trodde jag inte mina ögon. Kan jag äta så här mycket och ändå gå ner i vikt? Har idag tack vare dig Elin lyckats gå ner 10 kg. Är piggare, gladare och sover bättre nu. Du har varit otroligt stöttande och justerat mitt schema under tiden. Tack Elin, du har verkligen hjälpt mig, och jag hade aldrig kunnat tänka mig att få må så bra som jag gör nu.

Ulrika

45 år

Att följas upp av dig varje vecka och gå på ditt kostschema är fasen det bästa jag gjort för mig själv. Jag får äta god mat, känna mig piggare, fräschare och rörligare samtidigt som jag gått ner i vikt varje vecka.

Lina

35 år

Ditt schema och din stöttning har gjort att jag fått en helt ny och bättre bild av mat än vad jag hade tidigare. Du har anpassat maten efter det jag tycker om. Trodde aldrig att det kunde vara såhär enkelt, så tack för det Elin!

Johanna

27 år

Lite mer om
vem jag är!
 

Jag heter Elin Olsson och är 26 år gammal. Jag är bosatt i Umeå, där jag också tog min dietistexamen och har sedan jobbat som legitimerad dietist på Norrlands universitetssjukhus. Jag är också certifierad för fysisk aktivitet på recept (FaR).

Mitt stora intresse i livet är kost, träning och hälsa. Där alla delar ska ge glädje och energi, vilket mål man än har!

Att hjälpa människor att hitta en livsstil som passar för hela livet och för en bättre hälsa är det som driver mig framåt. 

mat

Hur fungerar mina kostscheman?

  • Efter att vi varit i kontakt via mail skickar jag ett formulär där du får svara på frågor för att jag ska få en bild av bland annat dina mål, din vardag och dina kostvanor.
  • Sedan gör jag ett kostupplägg anpassat efter detta. Som innehåller olika förslag på alla måltider att variera mellan samt fler livsmedel och dess mängder att byta ut mellan.
  • Du får också med tips anpassat efter dig och ett dokument med allmän information om mat och dess effekter.
  • Jag använder nutritiondata, vilket är en app där du kan registrera ditt matintag, se ditt rekommenderade intag och få tillgång till recept.
  • För uppföljning
  • Efter schemat är skickat och du kollat igenom det kan du antingen skicka frågor och funderingar via mail, eller om önskvärt ett samtal på 30 minuter (över telefon)
  • Sedan kör vi uppföljningar en gång i veckan där du svarar på frågor som du fått i ett dokument av mig samt ställer frågor/funderingar och önskemål till mig. Dessa uppföljningar ansvarar du för att skicka in varje vecka. 
  • Justeringar görs vid behov beroende på din utveckling.
  • Om önskvärt finns möjlighet till förlängning.
  • Ett uppstartsmöte på 15-30 minuter via videosamtal för alla som köper en tjänst(om önskvärt går det att ta kontakten via mail)
  • Uppföljning veckovis där du får svara på frågor om veckan samt ställa frågor/funderingar/önskemål till mig
  • Justeringar i schemat görs vid behov beroende på din utveckling.
mat

JaÄlskardet

Jag Gör

 

Kostens vikt för en bättre hälsa

Kosten påverkar vår hälsa, mående,  prestation och våra resultat. Beroende på mål så krävs att kosten ser olika ut, men en sak som är säker är att kosten är grunden för att nå dit. Oavsett om det gäller viktuppgång, viktnedgång, bygga muskelmassa eller om det bara handlar om att få en bättre hälsa. 

Tillsammans skapar vi ett hållbart kost och/eller träningsupplägg som passar dig, din vardag för att du ska nå dina mål. 

With Live Chat

24/7Support

Far far away, behind the word mountains, far from the countriesVokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics.

DESIGNING

All Designs
$ 13 / Design
  • Creative Design Enabled
  • Vibrant Color Usage
  • Eye Catching Design
  • Extreme Typography
  • Exceptional Design

DEVELOPMENT

WordPress Projects
$ 15 / Project
  • Creative Design Enabled
  • Vibrant Color Usage
  • Eye Catching Design
  • Extreme Typography
  • Exceptional Design

SEO

Web Products
$ 10 / Product
  • Creative Design Enabled
  • Vibrant Color Usage
  • Eye Catching Design
  • Extreme Typography
  • Exceptional Design

Är du redo att göra en förändring?

Kom igång!

Vad är ditt nästa mål i livet?

Låt oss ta ett samtal!

demo-attachment-465-client-1@2x
demo-attachment-470-client-9@2x
demo-attachment-469-client-7@2x
demo-attachment-466-client-3@2x
demo-attachment-467-client-4@2x
demo-attachment-468-client-5@2x